SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co na 3 raz

  • [...] otwieraja kolano i zostaje to co widac ogolnie kolano boli, ale przez rzepke wlasnie i oslabione wiezadlo rzepki (rzepka mocniej przyciska do kosci) Raz mnie boli z lewej raz z prawej, na zdjeciu zaznaczylem gdzie najbardziej boli... Dzisiaj minal 6 miesiac po operacji, od 4 juz gralem sam w kosza, 4,5-5 miesiecy juz zaczalem wsady robic i [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-08-24 12:12:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] Leczyłem, sie w przychodniach ogólnodostępnych (u około 4 lekarzy) z mizernym skutkiem, w końcu dostałem się do porządnego lekarza (prywatnego), któremu powiedziałem, odrazu że miałem już chyba wszystkie możliwe leki, kremy, maści, i nie wiem, co mi można jeszcze przepisać. Zrobiła mi wywiad pytała: ile ważę, czy dużo choruje, jakie leki [...]

    Odpowiedzi: 1538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-10-14 11:42:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ci wystaja i naciągaja koszulke takie dwie kuleczki i czujesz sie jak kubeczek po danonkach. Mam wazne pytanie. Najlepiej w myślnikach, jakie negatywne rzeczy pojawia się wraz z przeprowadzeniem wyciecia tego badziewia. Mam 16 lat. Dodam, że mam owłosienie na jajach, klacie no i na twarzy zarost spory (Oczywiście ręce, nogi tam owlosienie to [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-17 21:56:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer czy Carbo czy jeszcze coś innego?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] i to calkiem niezle kazdy z nas reaguje na adaptogeny indywidualnie, wiec tutaj musisz przetestowac na sobie jak bedzie to na Ciebie dzialalo Myślisz, że mogę brać dwa "na raz"? Czy zrobić sobie kurację Bacopą, a po 3 miesiącach brania zmienić na Ashe? no to git, podstawy sa, omega 3 wchodzi dosc gladko, ze wzgledu na swoja konstrukcje i budowe [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1631 Data: 2020-11-17 23:09:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DNP-protokoły brania

    Post
    Doping
    PRO

    biegunka po 5 dniach brania , lece tak juz 4 dni , oczywiscie kontroluje sranie , z reguly jak cos zjem , kawy sie napije to czuje bulgotanie w brzuchu i zaraz MUSZE/NIE MUSZE isc do kibla , moge wstrzymac nic nie poleci xd ale po prostu tak czy siak od 4 dni ciagle biegunka z 6-10 razy dziennie ide do wc i wylatuje mala ilosc zawsze postac [...]

    Odpowiedzi: 3100 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-08-23 18:47:53 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Tationil / Tad 600

    Post
    Doping
    PRO

    rozmawiałem z nowo poznanym koksikiem na siłce ... mówił ze ładuje zawsze po trzy paczki ( trzydziesci flakonów) tadka bo mowi ze inaczej mało pomaga i niema sensu kluc raz na tydzien tylko flakon co dwa dni i on tak robi , na pytanie jak on odczowa takie dawki mowi to co tu juz bylo napisane z duzym naciskiem na wiekszy poped sexualny i ze [...]

    Odpowiedzi: 1408 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-08 14:20:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Część! Widzę, że plan miałeś dosyć konkretny. To dobry znak, bo jesteś zmotywowany, i to duży plus. Jednak po całym opisie widzę, że zacząłeś od zbyt wielu zmian na raz. Co to znaczy? To znaczy, że wykorzystałeś wszystkie swoje możliwości na samym początku i teraz nie za bardzo jest co zrobić dalej. Zadam kilka pytań, bo może tego nie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1125 Data: 2020-06-20 19:36:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pienisty mocz - wyniki moczu dobre

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Tak to też warto. Teoretycznie osad w wielu badaniach był bez bakterii. Raz się pojawiały nieliczne. Czy posiew byłby potrzebny? Co do parametrów funkcjonowania nerek to też zrobiłem tych badań trochę. I tak elektrolity potas magnez fosfor sód w porządku są. wapń całkowity ma tendendencje do przekraczania nieznacznie normy. Zjonizowany w porządku. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-06-09 05:24:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] treningami. Ale... Jest coś takiego jak pamięć tłuszczowa/mięśniowa itp. I tych komórek tłuszczowych tam jest więcej niż u takiej osoby co się nie zapuściła. Jeżeli ktoś raz się zapuścił to ma większy problem niż jak ktoś ćwiczył systematycznie. Wszędzie mi fat schodzi a na brzuchu taki bębenek. Jak to mówią kto nie spróbuje to będzie sobie [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-26 07:41:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy na mase 3 dniowy czy dobry?

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] sugeruj sie podzialem,bo on jest najmniej istotny.zwroc uwage na JAKOSC - ilosc i dobor cwiczen) w Twoim przypadku ja bym i tak sugerowal wieksza czestotliwosc,niz grupa raz na tydzien i wybral albo skrocona calosciowke albo 2-way split. Zażywane suplementy: provit 80, carbo nox taka ogolna zasada: najpierw ogarniasz 3 najwazniejsze aspekty: [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-04 01:23:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ból mięsnia po kichnięciu

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] a pozbyl bys sie źródła teraźniejszych i co ważne przyszłych problemów, jesli zostanie tak jak jest doprowadzi na 100% do parastezji, ciągłych nerwobólów, lub nawet porazenia konczyny lub mięśni. Myśle ze dobrze sie stalo ze wyszlo to przy kichnięciu a nie konkretnym urazie mialoby to bardziej drastyczne skutki. Co mozna zrobic od zaraz? - [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-09 15:18:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Wzrost - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] cenach) i wbrew pozorom Niemki wcale nie ograniczaja sie do tego aryjskiego typu faceta. Na samym sylwestrze zostalismy z kumplami zaczepieni 3-krotnie przez Niemki (w tym raz laska 9/10) i zapraszani zeby z nimi isc na party, mimo ze jak typowi Niemcy na pewno nie wygladalismy (chociaz one do nas po niemiecku zaczynaly). Tam wlasnie o dziwo [...]

    Odpowiedzi: 3023 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-04 15:43:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Wojo_zmc i Ronie220-rywalizacja i wzajemny doping

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    Poniedziałek : Góra ciała 1. WL single Do 170, za 1 razem nie poszło. Podszedłem za namową kolegi drugi raz, złapałem trochę weziej, zrobiłem ruch bardziej dynamicznie i poszło bez większych problemów. Jak widać czasem warto walczyć. 2. Podciaganie nachwytem Rampa 3 Do 70 x 1 ledwo co 3. Wyciskanie hantli leżąc 40kg x 28 4. Ohp rampa 5 5. Wycisk [...]

    Odpowiedzi: 1055 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-01-05 00:49:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ale zerwałem całkowicie, ze w miejscu gdzie obojczyk odstawał mi do góry, tak zwany "efekt klawisza". Szukałem wtedy jakiś porad, kto to miał itd. ale dopiero teraz trafiam na to forum i chętnie napisze, żeby komuś poradzić. Miał operację w kilka dni po urazie. Ból byl tak okropny, że nie było mowy o jakimkolwiek ruchu tą ręką. [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-16 00:17:11 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • UFC 223: Nurmagomedov vs Iaquinta

    Post
    Scena MMA i K-1
    PRO

    [...] przemawia za Maxem: 1. Po pierwsze Kebab to duuuuuuuużo większy koleś, mógłby walczyć w WW spokojnie - i pewnie tak będzie. 2. Holloway nie dość, że będzie walczył pierwszy raz w takiej wadze (więcej kg do dźwigania), to na bank nie ma kondycji na optymalnym poziomie. 3. Gdyby Max miał do tej walki dużo więcej czasu - to może wtedy bym [...]

    Odpowiedzi: 310 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-04-03 09:24:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Uwaga na tuńczyka w puszce!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] ważnym składnikiem diety który powinien znaleźć swoje miejsce w jadłospisie każdego z nas. Są nie tylko źródłem świetnie przyswajalnego białka ale również kwasów Omega-3 oraz licznych prozdrowotnych składników takich jak selen. O tym że ryby są zdrowe wie prawdopodobnie każdy, niestety cena dobrej jakości świeżych lub mrożonych ryb jest [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-01 00:16:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla początkujących

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Dzięki Ola Odnośnie twojego tematu - Madu i Obligues piszą Ci niezłe referaty. Ja póki co jestem zbędny, za dużo na raz tez nie dobrze

    Odpowiedzi: 237 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-19 15:41:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak brac metanabol (cykle)

    Post
    Doping
    PRO

    3. Jak brać metanabol? Metanabol jest syntetyczną pochodną, budową jest zbliżony do metylotestosteronu. Powstał w roku 1956. Pierwszy raz opisany w roku 1955, na rynku w USA dostępny na receptę od 1958 roku (Referencje: „Anabolics 9th Edition". William Llewellyn). Metanabol (methandienone, methandrostenolone; nazwy handlowe to np. dianabol, [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-11 17:28:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • REKRUTACJA DO POLICJI

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] wyglądają zarobki policjantów (głównie te oficjalne), można przeczytać w poniższym artykule. Zgodnie z ustawą, obowiązkiem Policji jest, ochrona życia i zdrowia ludzi oraz mienia, jak również ochrona bezpieczeństwa i porządku publicznego, zapobieganie i wykrywanie przestępstw i wykroczeń oraz ściganie ich sprawców. Każdy, kto ogląda [...]

    Odpowiedzi: 1095 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-09 12:43:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REKRUTACJA DO POLICJI

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    Papiery do policji złożyłem zaraz po ukończeniu LO. Nabór trwał wtedy od początku do końca czerwca(lub sierpnia). Pierwszy test (sprawnościowy) miałem dopiero pod koniec września. Zdało ok. 5 z 20 osób w mojej grupie. Po jakimś czasie wezwali mnie na badania psychologiczne. Kilka godzin na komputerze, a zaraz po ukończeniu rozmowa z psychologiem. [...]

    Odpowiedzi: 1095 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-06-07 20:42:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)